18 歲高三男生常感冒、手腳冰涼等如何改善？
患者男，18歲。從小就愛感冒，吃藥打針都不行，必須吊瓶。癥狀就是扁桃體發(fā)炎，發(fā)燒咳嗽。經(jīng)常流鼻血。大便干結(jié)，手腳心出汗。但是現(xiàn)在讀高三，因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，沒時間鍛煉，變成天天手腳冰涼。感冒就沒停過。
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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18 歲男生常感冒，伴有扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒咳嗽、流鼻血、大便干結(jié)、手腳心出汗、手腳冰涼等癥狀，可能與免疫力低下、不良生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)壓力、營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 免疫力低下：長期反復(fù)感冒可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱?？赏ㄟ^均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等的食物，如橙子、雞蛋。 2. 不良生活習(xí)慣：睡眠不足、長期熬夜會影響身體機(jī)能。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 3. 學(xué)習(xí)壓力：高三學(xué)習(xí)緊張，精神壓力大，易使身體處于應(yīng)激狀態(tài)。需學(xué)會適當(dāng)放松，如課間休息時做簡單的伸展運(yùn)動。 4. 營養(yǎng)不均衡：挑食、偏食可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。要多吃蔬菜、水果、肉類等，保證營養(yǎng)全面。 5. 缺乏鍛煉：沒時間鍛煉使體質(zhì)下降。可利用零碎時間，如上下學(xué)途中快走。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，減輕壓力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-19 21:57
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！您這樣的情況可以吃中藥來進(jìn)行調(diào)理。建議去找個中醫(yī)，讓他親自看看舌，脈，以及問診后再辨證論治的開方藥。
2015-11-16 00:02
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在的情況根據(jù)你的描述看體質(zhì)太差了，自然容易感冒的，多點(diǎn)鍛煉身體才可以的增強(qiáng)免疫力建議可以用無糖花旗參茶或者是維生素e軟膠囊，比較有幫助的作用
2015-11-15 16:20
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