脂溢性脫發(fā)注意事項？
我的頭發(fā)一直是比較油的那一種，以前我也沒有在意，可是最近頭發(fā)掉的太歷害了，我真怕有一天我的頭發(fā)會掉光的，我去醫(yī)院看了一下，醫(yī)生說我這是脂溢性脫發(fā)，我想了解一下，平時脂溢性脫發(fā)要注意哪些。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好，脂溢性脫發(fā)首先要注意頭皮的清潔干燥，要經(jīng)常洗頭控制頭油，注意休息，避免過度緊張或重度腦力勞動，避免精神壓力過大導(dǎo)致腦部油脂分泌過多而加重脂溢性脫發(fā)。飲食上建議多吃新鮮的水果青菜，多吃富含維生素B2B6的食物等，避免辛辣油膩刺激性的食物。
2018-08-14 19:23
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，少吃油炸、雞皮，辛辣及甜食。不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上。洗發(fā)時水不要過熱或過冷，用溫水洗發(fā)。不要用脫脂力太強的洗發(fā)水，洗發(fā)不要太勤。多食富含維生素的食物。早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。保證睡眠時間，遠(yuǎn)離煩惱。
2015-11-13 14:18
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，脂溢性脫發(fā)注意事項：1．少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食。2．不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上。3．洗發(fā)時水不要過熱或過冷，用溫水洗發(fā)。4．不要用脫脂力太強的洗發(fā)水，洗發(fā)不要太勤。5．多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。6．早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。7．保證睡眠時間，遠(yuǎn)離煩惱。
2015-11-13 13:19
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