- Q:
- A:
提肛運(yùn)動(dòng)的危害比較少，如果女性做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方法錯(cuò)誤或者過(guò)度做提肛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)樘岣丶∮?xùn)練過(guò)度影響排尿功能，也可能會(huì)導(dǎo)致肛門肌肉僵硬，肛門狹窄等等。正確...詳細(xì) »
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提肛運(yùn)動(dòng)就是自主收縮肛門，一收一縮，收縮時(shí)向胃部方向上提，收縮肛門上需要持續(xù)數(shù)秒鐘最好，每次20分鐘左右，平時(shí)多做做肛運(yùn)動(dòng)可以明顯的緩解盆底肌的松弛，對(duì)于子...詳細(xì) »
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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛要注意多臥床休息，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外也可以用熱水袋或者是熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，有助于代謝排出緩解小腿肌肉酸痛的癥狀，并且也可以適當(dāng)?shù)陌茨Α?..詳細(xì) »
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前列腺炎患者平時(shí)適合做力所能及的輕體力的運(yùn)動(dòng)，比如循序漸進(jìn)的慢跑、游泳、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)就很好，能很好的改善患者身體抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。切記盲目...詳細(xì) »
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無(wú)痛人流手術(shù)后休息1到3個(gè)月的時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，具體的時(shí)間要根據(jù)身體恢復(fù)的情況決定。一般剛做流產(chǎn)后身體會(huì)變得比較差，盲目的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響比較大，可能會(huì)引起腹痛...詳細(xì) »
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這種疾病有可能是腸痙攣癥。因?yàn)楫?dāng)患者做運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有充分熱身之后，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中呼吸肌會(huì)出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，在呼吸肌的影響下，腸道平滑肌也會(huì)發(fā)生激烈的收縮現(xiàn)象，從而讓...詳細(xì) »
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月經(jīng)期間不建議運(yùn)動(dòng)健身，否則會(huì)影響到月經(jīng)的正常。因?yàn)樵陆?jīng)期陰道流血，宮口是擴(kuò)張的狀態(tài)，體質(zhì)比較虛弱，運(yùn)動(dòng)健身往往運(yùn)動(dòng)量很大，容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)...詳細(xì) »
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劇烈運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致頭暈惡心想吐的原因，或許是因?yàn)楦哐獕阂鸬?。這種情況主要是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，突然間有劇烈的運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)心跳加快和惡心...詳細(xì) »
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一運(yùn)動(dòng)就惡心想吐，很可能是飲食不當(dāng)引起的，也考慮患有一些炎癥。腹部受涼或者是近期吃一些油膩、刺激性的食物，很可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，菌群環(huán)境不穩(wěn)定，從而引起...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)的危害有：1、如果患者肛門部位存在著陳舊性的損傷，頻繁做提肛運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致這些陳舊損傷重新破裂。2、對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)直腸前突、盆底肌失遲緩癥狀的患者...詳細(xì) »
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做提肛運(yùn)動(dòng)是有可能對(duì)身體產(chǎn)生傷害的。這種傷害通常來(lái)源于過(guò)于用力、過(guò)于頻繁做這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣做可能會(huì)對(duì)肛門周圍的肌肉產(chǎn)生損傷。另外并不是所有患者都可以做...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)的作用有：1、通過(guò)不斷收縮-放松肛門部位，可以改變局部血液微循環(huán)，提高肛門括約肌的功能。2、提肛運(yùn)動(dòng)還可以降低患者得痔瘡的幾率，因?yàn)橹摊徥怯捎诟亻T靜...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)的好處是：1、經(jīng)常收縮肛門周圍的肌肉，可以提高該部位肌肉的收縮能力，從而起到預(yù)防肛裂、痔瘡等疾病的作用。2、女性患者經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，還可以鍛煉盆底肌...詳細(xì) »
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提肛運(yùn)動(dòng)指的是患者按照一定的規(guī)律不斷收縮-放松肛門部位的運(yùn)功。患者在做這個(gè)運(yùn)功的時(shí)候，可以采取平躺、雙膝彎曲的姿勢(shì)，然后收緊肛門肌肉往上提肛，保持15-20...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律的收縮、放松肛門周圍的肌肉?；颊咴谧鎏岣剡\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以保持站立姿勢(shì)，然后讓呼吸變得平穩(wěn)持續(xù)，有意識(shí)的加緊肛門，保持幾秒鐘，再像正在大便一...詳細(xì) »
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- A:
患者在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以放松身心仰躺在床上，把雙手交叉放在小腹部位，保持正常的腹部呼吸。然后有意識(shí)的收縮肛門、尿道、陰道等部位的肌肉，每次收縮保持10-...詳細(xì) »
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- A:
這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)男性的好處有：1、由于肛門部位分布著大量的血管和神經(jīng)，經(jīng)常收縮這個(gè)部位的肌肉，可以提高該部位的血液循環(huán)，有助于提高男性陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防和治療痔...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)功對(duì)男性性功能的好處有：1、提高患者的性欲?，F(xiàn)在工作壓力大，生活節(jié)奏快，很多男性面對(duì)過(guò)大的壓力，往往會(huì)出現(xiàn)性欲降低或者性冷淡的現(xiàn)象。提肛運(yùn)動(dòng)可以刺激肛...詳細(xì) »
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- A:
月經(jīng)期間最好不要運(yùn)動(dòng)健身，否則容易影響到月經(jīng)的正常。因?yàn)樵陆?jīng)期身體免疫力下降，陰道出血，體質(zhì)虛弱，運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)量比較大，具有一定活血的作用，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增...詳細(xì) »
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- A:
做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的。因?yàn)槟行栽谧鲞@個(gè)運(yùn)功的時(shí)候，會(huì)刺激到肛門、盆地等部位的血液循環(huán)，讓陰莖、陰囊、直腸、前列腺等部位得到充足的血液供應(yīng)，不僅可以提高...詳細(xì) »
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來(lái)月經(jīng)一般不可以有劇烈的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)期延長(zhǎng)等情況，而且他有可能會(huì)引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間可以根據(jù)身...詳細(xì) »
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經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性的好處是預(yù)防痔瘡便秘，直腸脫垂，還可以預(yù)防前列腺疾病。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，性生活時(shí)可以延長(zhǎng)陰莖的勃起時(shí)間，達(dá)到提...詳細(xì) »
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您好，白癜風(fēng)要注意平時(shí)護(hù)理，患者們?cè)谏钪胁蛔⒁?，運(yùn)動(dòng)后白癜風(fēng)患者馬上洗冷水浴會(huì)因突然刺激，致使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環(huán)受...詳細(xì) »
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- A:
正常情況下空腹血糖正常值在3.9~6.1餐后兩小時(shí)血糖一般小于7.8，如果出現(xiàn)血糖異常增高的話，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃過(guò)甜的食物，比如蛋糕，果汁，還...詳細(xì) »
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- A:
月經(jīng)期間必須劇烈運(yùn)動(dòng)，那建議在運(yùn)動(dòng)之后煲一碗紅糖水喝。紅糖水不僅有活血化瘀的功效，而且可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)以后喝紅糖水，會(huì)使經(jīng)血流出順暢，而且可以預(yù)防...詳細(xì) »
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有前列腺炎的患者可以做慢跑、散步以及深蹲增強(qiáng)身體血液循環(huán)的方式，可以有效改善前列腺炎的癥狀，游泳也可以起到輔助治療的功效。前列腺炎是一種男性特有的泌尿系統(tǒng)疾...詳細(xì) »
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- A:
正常心率范圍是60—100次/分，一般跑步時(shí)心率會(huì)相對(duì)增快，每分鐘可以達(dá)到100—120次。這個(gè)時(shí)候會(huì)感到氣短，喘，胸悶等不適的癥狀，休息后都會(huì)緩解的，屬于...詳細(xì) »
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- A:
運(yùn)動(dòng)可以幫助降血壓以及保持血壓的穩(wěn)定，但是血壓高的患者不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行慢跑或者是步行，這樣可以有效的使舒張壓下降，而且還有助于...詳細(xì) »
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- A:
高血壓的患者運(yùn)動(dòng)可以起到降低血壓的功效，如果經(jīng)常有規(guī)律的做一些運(yùn)動(dòng)可以將血壓降低4毫米汞柱或者9毫米汞柱。經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)可以使體內(nèi)的激素水平或者患者的體重控...詳細(xì) »
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- A:
運(yùn)動(dòng)心率是最大心率的80%左右，最大心率是220減去年齡。正常人的運(yùn)動(dòng)心率通常不能夠達(dá)到最大心率。最佳有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率，應(yīng)該在最大心率的65~85%之間，...詳細(xì) »