- Q:
- A:
子宮全切手術(shù)后一個月就可以正常的運(yùn)動。手術(shù)后一個月需要做身體的體檢，做婦科檢查 B超。如果檢查恢復(fù)正常，沒有腹痛、沒有分泌物腥臭味、沒有發(fā)燒、沒有異常的出血...詳細(xì) »
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治療腰椎間盤突出的運(yùn)動是可以多點(diǎn)進(jìn)行慢跑，多點(diǎn)做臀橋運(yùn)動，拱橋運(yùn)動，飛燕運(yùn)動。如果比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出，還要到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動治療師指導(dǎo)下進(jìn)行一些專業(yè)...詳細(xì) »
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經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動確實(shí)對于增強(qiáng)性能力有一定的幫助，因?yàn)樘岣哌\(yùn)動可以增強(qiáng)男性會陰部位肌肉的鍛煉，改善局部的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)陰莖的勃起硬度和勃起時間。而且提肛運(yùn)...詳細(xì) »
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腰椎椎管狹窄的鍛煉運(yùn)動要根據(jù)病情而選擇。如果出現(xiàn)有癥狀比較輕微，可以自我運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)穆埽龉皹蜻\(yùn)動，飛燕運(yùn)動，多點(diǎn)游泳，還可以做倒走運(yùn)動。但是如果癥狀...詳細(xì) »
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- A:
提高性功能的運(yùn)動是比較多的，例如慢跑、仰臥起坐、跳繩、游泳、打籃球等對于提升性能力都有很好的作用，但是要長期的堅(jiān)持，這些運(yùn)動不僅能提升性能力，也能夠提高自身...詳細(xì) »
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做提肛運(yùn)動是可以提高性功能的，提肛運(yùn)動可以提高腹部和臀部的肌肉收縮能力，局部血液循環(huán)暢通，有助于性生活時增加陰莖的勃起時間和勃起硬度。最好每天能進(jìn)行30分鐘...詳細(xì) »
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腰椎狹窄要根據(jù)病情而選擇運(yùn)動，這樣才是最好的。如果嚴(yán)重的病情，癥狀非常明顯暫時是不適合運(yùn)動的，主要是多點(diǎn)適應(yīng)板床休息，還可以服用活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥...詳細(xì) »
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腰椎間盤突出在恢復(fù)期間是可以做倒走運(yùn)動鍛煉，多點(diǎn)慢跑，也可以做拱橋，運(yùn)動鍛煉，飛燕運(yùn)動鍛煉，臀橋運(yùn)動鍛煉，或者多點(diǎn)游泳。但是如果在急性發(fā)作期間最好不要進(jìn)行運(yùn)...詳細(xì) »
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運(yùn)動以后心率快，這種情況屬于正常的，如果是在參加鍛煉以后，最大心率可以通過公式進(jìn)行計(jì)算。運(yùn)動時最大心率為220減一年齡。運(yùn)動時應(yīng)該把心率控制在最大心率范圍之...詳細(xì) »
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平?？梢远帱c(diǎn)前后左右活動頸椎，有利于緩解頸椎病。同時多點(diǎn)做頸椎米字操，多點(diǎn)游泳，多點(diǎn)放風(fēng)箏這些動作對于緩解頸椎病也是有作用的。但是如果比較嚴(yán)重的頸椎病，應(yīng)該...詳細(xì) »
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您好，白癜風(fēng)要注意平時護(hù)理，患者們在生活中不注意，運(yùn)動后白癜風(fēng)患者馬上洗冷水浴會因突然刺激，致使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環(huán)受...詳細(xì) »
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運(yùn)動后咳嗽，這種情況可能是運(yùn)動型哮喘或者是涼空氣、塵土等刺激咽喉部導(dǎo)致的咳嗽。如果上述情況經(jīng)常發(fā)生，可以去正規(guī)醫(yī)院呼吸科，進(jìn)一步檢查胸片、肺功能、支氣管激發(fā)...詳細(xì) »
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在劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)咳嗽常見的原因是：1、考慮為突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動后導(dǎo)致呼吸的不順暢，氣管的快速收縮而引起咳嗽，和平時缺乏鍛煉有一定關(guān)系。2、考慮為異物對于呼...詳細(xì) »
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子宮切除后三個月左右可以運(yùn)動，在做完子宮切除之后，身體會比較的虛弱，在運(yùn)動的時候要注意不能做劇烈性的運(yùn)動，以免導(dǎo)致傷口有裂開的現(xiàn)象。子宮切除后的一段時間內(nèi)，...詳細(xì) »
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增強(qiáng)心臟功能的運(yùn)動有：慢跑、散步、游泳、騎自行車、氣功、打太極等都可以增強(qiáng)心臟的功能。可以根據(jù)自身的狀況以及愛好來選擇。還可以選擇散步能使心肌收縮力增強(qiáng)、外...詳細(xì) »
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提肛運(yùn)動就是收縮肛門，一收一縮，可以緩解盆底肌的松弛，收縮肛門，向胃部上方向上提，上提后持續(xù)5~10秒，然后放松肛門，持續(xù)這個動作，每次20分鐘一般2~3個...詳細(xì) »
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運(yùn)動后心率每分鐘110次是屬于正常現(xiàn)象。正常人的心率都會隨人體的運(yùn)動、情緒等發(fā)生變化。比如人在安靜休息時心律會減慢，甚至是睡眠狀態(tài)下會出現(xiàn)竇性心動過緩。而在...詳細(xì) »
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在感冒期間不適合做運(yùn)動，因?yàn)楦忻暗臅r候身體會處于乏力的狀態(tài)，整個人沒有精神，并且身子很虛弱，所以做運(yùn)動可能會加重感冒的現(xiàn)象，導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)熱等問題。感冒患者...詳細(xì) »
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在感冒期間不建議患者進(jìn)行跑步運(yùn)動，因?yàn)楦忻暗臅r候整個人的身體比較虛，跑步是屬于劇烈的身體活動，可能在運(yùn)動過后會出現(xiàn)感冒癥狀加重的情況，也可能會導(dǎo)致身體發(fā)熱。...詳細(xì) »
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不寧腿綜合征，嚴(yán)格來講是一個神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。但是病因不太明確?？赡芨辫F或者糖尿病風(fēng)濕病等有些聯(lián)系，也可能是營養(yǎng)跟不上。它的主要表現(xiàn)是安靜或者睡眠的時候...詳細(xì) »
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運(yùn)動之后會導(dǎo)致頭痛，主要由于血壓異常、電解質(zhì)缺少、營養(yǎng)流失、神經(jīng)衰弱、腦供血不足、低血糖運(yùn)動量過大等原因?qū)е?。需要立刻停下來休息，及時的去醫(yī)院做相關(guān)檢查。同...詳細(xì) »
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在整個懷孕期間都需要適當(dāng)?shù)幕顒?，既能夠增?qiáng)體力，也能夠有助于順產(chǎn)。比如可以吃飯之后去散步，在散步的時候一定要穿平底鞋，避免去人多的地方。還可以做盤腿運(yùn)動，能...詳細(xì) »
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每次運(yùn)動的時候或者運(yùn)動以后，都會出現(xiàn)放屁想要大便的癥狀，是比較正常的現(xiàn)象。因?yàn)檫m量的運(yùn)動，能夠增加胃腸蠕動的速度，能夠促進(jìn)排便排氣。如果身體沒有不舒服的癥狀...詳細(xì) »
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產(chǎn)后做提肛運(yùn)動可以有利于盆底肌松弛的修復(fù)，對于陰道前后壁膨出、子宮脫垂，能起到很好的緩解作用。一般在產(chǎn)后兩個月之內(nèi)做提肛運(yùn)動是最佳的治療時間。如果超過兩個月...詳細(xì) »
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產(chǎn)后一周左右，就可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)運(yùn)動。在產(chǎn)后產(chǎn)婦身體狀況恢復(fù)的情況下，適當(dāng)進(jìn)行一些盆底肌肉的修復(fù)運(yùn)動，可以有效的促進(jìn)盆底肌肉功能的恢復(fù)，降低產(chǎn)后盆底肌肉功...詳細(xì) »
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- A:
女性提肛運(yùn)動的正確做法就是：首先，取坐位盤腿，然后全身放松做準(zhǔn)備。放松幾秒后下意識收縮陰部和肛門括約肌，3-5秒左右再放松，稍作停頓再收縮陰部和肛門括約肌，...詳細(xì) »
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- A:
劇烈運(yùn)動后肚子疼是由于在運(yùn)動的過程當(dāng)中對腹部的肌肉造成了拉傷，引起了無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，在適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或者是休息之后，癥狀能夠逐漸的緩解。如果做運(yùn)動之前...詳細(xì) »
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- A:
這種情況應(yīng)該是運(yùn)動神經(jīng)元疾病?？梢允褂帽秋暤姆椒?，來提供營養(yǎng)。當(dāng)患者發(fā)生呼吸道感染現(xiàn)象時，必時進(jìn)行氣管切開，并且做好護(hù)理工作。進(jìn)食一些半流食食物，以此來緩解...詳細(xì) »