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什么運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能?

什么運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黎海文 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    增強(qiáng)心臟功能的運(yùn)動(dòng)有:慢跑、散步、游泳、騎自行車(chē)、氣功、打太極等都可以增強(qiáng)心臟的功能??梢愿鶕?jù)自身的狀況以及愛(ài)好來(lái)選擇。還可以選擇散步能使心肌收縮力增強(qiáng)、外周血管擴(kuò)張,具有增強(qiáng)心功能,降低血壓,預(yù)防冠心病的效果。另外還要注意休息避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大增加心臟的負(fù)擔(dān)。

    2021-05-18 12:30
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