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遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙保健與護(hù)理
Q:

患白癜風(fēng)運(yùn)動(dòng)后出汗會(huì)加重嗎

A:

您好,白癜風(fēng)患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙,有皮損的地方就不會(huì)出汗,經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出白癜風(fēng),許多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重,一到夏天病情減...詳細(xì) »

Q:

白癜風(fēng)患者每天運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間合適

A:

您好,白癜風(fēng)患者不適合長時(shí)間運(yùn)動(dòng),過度運(yùn)動(dòng)令身體長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,也會(huì)直接影響體內(nèi)的免疫能力。過度運(yùn)動(dòng)使細(xì)胞產(chǎn)生的超氧化物顯著增加,在一...詳細(xì) »

Q:

肩膀脫臼后可以做康復(fù)運(yùn)動(dòng)嗎 還有睡覺時(shí)候手怎么放

A:

肩膀脫臼后首先需要做復(fù)位治療,復(fù)位后可以做康復(fù)運(yùn)動(dòng)治療的,睡覺時(shí)身體不要壓迫脫位一些的手部,避免疾病的復(fù)發(fā),對(duì)身體是有好處的,如果是經(jīng)常的發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位,那...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)過量腿抽筋怎么回事

A:

運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致了腿抽筋,考慮還是肌肉拉傷的現(xiàn)象,有可能會(huì)引起肌肉痙攣??梢酝ㄟ^熱敷或者是物理療法進(jìn)行改善,但是在急性期肌肉拉傷的情況下,建議進(jìn)行冷敷,超過24...詳細(xì) »

Q:

吃完飯多久可以運(yùn)動(dòng)

A:

吃完飯后短時(shí)間內(nèi)不建議患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。建議飯后一小時(shí)正常運(yùn)動(dòng),一般不會(huì)影響身體健康。吃飯后短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng),影響食物的消化吸收,另外...詳細(xì) »

Q:

頭昏昏沉沉,沒精神,運(yùn)動(dòng)就昏,躺著還行。

A:

你的情況看,最常見的為腦供血不足,高血壓,高血脂,頸椎病,美尼爾病等,都會(huì)出現(xiàn)了頭暈,乏力,精神不振,休息后緩解,運(yùn)動(dòng)后加重,對(duì)身體危害很大的。需要去醫(yī)院做...詳細(xì) »

Q:

得了白癜風(fēng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意哪些細(xì)節(jié)

A:

您好,白癜風(fēng)要注意平時(shí)護(hù)理,患者們?cè)谏钪胁蛔⒁?,運(yùn)動(dòng)后白癜風(fēng)患者馬上洗冷水浴會(huì)因突然刺激,致使血管立即收縮,血液循環(huán)阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環(huán)受...詳細(xì) »

Q:

寶寶運(yùn)動(dòng)后咳嗽什么原因引起的?

A:

很可能是變應(yīng)性的哮喘,這種情況是由于孩子體內(nèi)遺傳哮喘的基因,可以形成氣道高敏反應(yīng),以及氣道慢性炎癥,所以在運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)造成氣道平滑肌收縮,引起氣道狹窄,所以...詳細(xì) »

Q:

肺炎后一運(yùn)動(dòng)就咳嗽什么原因引起的?

A:

肺炎后一運(yùn)動(dòng)就咳嗽這種情況有可能是體內(nèi)的炎癥感染沒有得到消除,引起一運(yùn)動(dòng)咳嗽的現(xiàn)象。需要采取查明病原體,并且針對(duì)病原體應(yīng)用藥物治療,也有可能是肺炎引起支氣管...詳細(xì) »

Q:

為什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不出汗,而且有時(shí)候被太陽曬的時(shí)候,頭皮和腋窩

A:

出現(xiàn)這種身體不出汗,同時(shí)伴有頭皮和腋窩發(fā)癢,一般考慮還是有真菌感染或者是濕疹。可以通過檢查確定是否有皮膚干燥或者是毛囊疾病,一定要通過皮膚科醫(yī)生檢查才可以最...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)婦多久才能運(yùn)動(dòng)

A:

產(chǎn)婦生產(chǎn)之后應(yīng)盡早的活動(dòng),如果是經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦,一般產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以起床做輕微的活動(dòng),產(chǎn)后第2天可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)。產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉既能夠有利于排便...詳細(xì) »

Q:

因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致有點(diǎn)胖,有雙下巴,有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦,還有飲食

A:

減肥可以多參加體育運(yùn)動(dòng),每天到戶外跑步一個(gè)小時(shí),不要喝汽水,果汁等。少吃肥肉和巧克力等食物,也要少吃主食。多吃蔬菜和水果比如草莓,蘋果,杏,番石榴,香瓜,李...詳細(xì) »

Q:

為何感冒時(shí)忌做劇烈運(yùn)動(dòng)?

A:

感冒時(shí)忌做劇烈運(yùn)動(dòng),感冒的形成是由于自身的免疫力和抵抗力比較低,不能夠有效地控制病原體造成感染的現(xiàn)象。如果感冒采取劇烈運(yùn)動(dòng),很可能會(huì)增加身體的內(nèi)耗,增加耗氧...詳細(xì) »

Q:

劇烈運(yùn)動(dòng)后咳嗽如何治療?

A:

劇烈運(yùn)動(dòng)后咳嗽,這種情況很可能是屬于支氣管哮喘的原因造成,由于體內(nèi)遺傳哮喘的基因,所以產(chǎn)生氣道慢性炎癥以及氣道高敏反應(yīng),所以劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以誘發(fā)出現(xiàn)免疫性...詳細(xì) »

Q:

得了白癜風(fēng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意哪些細(xì)節(jié)

A:

您好,白癜風(fēng)要注意平時(shí)護(hù)理,患者們?cè)谏钪胁蛔⒁?,運(yùn)動(dòng)后白癜風(fēng)患者馬上洗冷水浴會(huì)因突然刺激,致使血管立即收縮,血液循環(huán)阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環(huán)受...詳細(xì) »

Q:

快15歲,一星期,我保持頭部按摩,吃黑芝麻糊,保持運(yùn)動(dòng),睡眠

A:

平時(shí)注意保持頭部按摩,多吃一些黑色食物,比如黑芝麻,黑豆等這些有助于頭發(fā)的生長。但是具體一周頭發(fā)能長多少,這個(gè)沒有確切的數(shù)值,因?yàn)轭^發(fā)的生長具體也是因人而異...詳細(xì) »

Q:

前幾個(gè)月經(jīng)常超負(fù)重運(yùn)動(dòng)一百多千克,對(duì)長高有影響嗎?

A:

一般來說搬重物對(duì)長身高影響不大,但是過度負(fù)重的話是會(huì)影響身體的正常發(fā)育的。患者現(xiàn)在正是。長身體的時(shí)候建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)跑步,打籃球,多吃些補(bǔ)鈣還有高蛋白的物質(zhì),...詳細(xì) »

Q:

昨天運(yùn)動(dòng)完后想拉伸一下,就把一條腿橫搭在另一條腿上,然后往外

A:

可能是劇烈拉伸導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位。建議及時(shí)去醫(yī)院做X線檢查,看一下是否有關(guān)節(jié)脫位和韌帶拉傷的情況?,F(xiàn)在疼痛的話需要暫時(shí)避免走動(dòng)??梢苑靡恍╇p氯芬酸鈉緩釋膠囊和云...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后多久洗澡

A:

在運(yùn)動(dòng)之后,一般半個(gè)小時(shí)之后再去洗澡,避免立刻洗澡。主要因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,汗毛孔是張開的,并且有大汗淋漓,如果此時(shí)洗澡會(huì)導(dǎo)致毛孔突然關(guān)閉,會(huì)影響到代謝產(chǎn)物...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后多久洗澡

A:

在運(yùn)動(dòng)之后,一般半個(gè)小時(shí)之后再去洗澡,避免立刻洗澡。主要因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,汗毛孔是張開的,并且有大汗淋漓,如果此時(shí)洗澡會(huì)導(dǎo)致毛孔突然關(guān)閉,會(huì)影響到代謝產(chǎn)物...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后多久喝水

A:

在運(yùn)動(dòng)的過程中只要不是劇烈的比賽可以隨時(shí)補(bǔ)充水分,主要由于在運(yùn)動(dòng)的過程中出汗較多會(huì)造成水分的流失,所以應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)充水分,但不要過度的大量飲水,可以適量的每次...詳細(xì) »

Q:

得了白癜風(fēng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意哪些細(xì)節(jié)

A:

您好,白癜風(fēng)要注意平時(shí)護(hù)理,患者們?cè)谏钪胁蛔⒁?,運(yùn)動(dòng)后白癜風(fēng)患者馬上洗冷水浴會(huì)因突然刺激,致使血管立即收縮,血液循環(huán)阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環(huán)受...詳細(xì) »

Q:

左腿后側(cè)大腿到小腿肚感覺有一根筋扯著痛,不能長時(shí)間走路和運(yùn)動(dòng)

A:

一般出現(xiàn)這種情況可能是局部軟組織或者韌帶拉傷,肌肉勞損等情況引起的,一般引起這種情況多數(shù)是因?yàn)檫^度勞累或者著涼,還有可能是長時(shí)間一個(gè)私事的原因?qū)е碌模ㄗh采...詳細(xì) »

Q:

怎樣運(yùn)動(dòng)瘦肚子最快最有效的方法?

A:

瘦肚子最快的方法就是多做全身運(yùn)動(dòng)和腹部運(yùn)動(dòng),全身運(yùn)動(dòng)比如說像健身操,還有像慢跑等等,腹部運(yùn)動(dòng)比如平板支撐。這樣的話讓全身的脂肪在燃燒的時(shí)候,腹部的脂肪才能夠...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)過度尿血怎么辦

A:

運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致血尿時(shí),首先要多臥床休息,飲食加強(qiáng)營養(yǎng),多飲水,增加小便量,血尿的現(xiàn)象能夠自行好轉(zhuǎn)。如果血尿持續(xù)加重,必須盡快去醫(yī)院就診,查看是否出現(xiàn)腎臟疾病,...詳細(xì) »

Q:

做什么運(yùn)動(dòng)能減腹部肥肉

A:

跑步、跳繩、游泳或者是轉(zhuǎn)呼啦圈,這些運(yùn)動(dòng)都是能夠減去腹部的肥肉的,也可以通過練瑜伽的方法來減去腹部的肥肉。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程,不會(huì)幾天就瘦下來的,特別...詳細(xì) »

Q:

我的膝蓋運(yùn)動(dòng)過度,韌帶勞損要怎么自我康復(fù)

A:

膝蓋運(yùn)動(dòng)過度韌帶勞損平時(shí)可以做做針灸、艾灸、按摩以及外敷中藥貼膏等對(duì)于韌帶勞損都有一定的效果。如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí),也可以口服非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注...詳細(xì) »

Q:

請(qǐng)問強(qiáng)直性脊柱炎能做運(yùn)動(dòng)嗎

A:

強(qiáng)直性脊柱炎一般能做運(yùn)動(dòng)??梢栽隗w力允許的情況下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些舒緩的有氧鍛煉,比如打太極或者是散步,能夠幫助增加局部肌肉的力量,還能夠幫助增加肺...詳細(xì) »

Q:

緩解髖關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)

A:

緩解髖關(guān)節(jié)疼痛,一般可以通過被動(dòng)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善,比如牽拉髖關(guān)節(jié)。同時(shí)對(duì)于各方向適當(dāng)?shù)谋粍?dòng)活動(dòng),但不要過量,防止疼痛加重。如果癥狀并不是特別嚴(yán)重,可以采...詳細(xì) »

Q:

常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有哪些,怎么引起的?

A:

常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷,主要有半月板損傷,以及膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷,比如內(nèi)外側(cè)副韌帶以及前后交叉韌帶。主要是在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中用力過度或者姿勢(shì)不當(dāng),從而容易引發(fā)...詳細(xì) »

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