- Q:
- A:
腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法，第一節(jié)：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下，循環(huán)10次，左右腿交換做。第二節(jié)：拱橋運(yùn)動(dòng)：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5-10秒循環(huán)...詳細(xì) »
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有腰椎間盤(pán)突出癥建議您平時(shí)不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會(huì)加重和導(dǎo)致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤(pán)突出患者要適量運(yùn)動(dòng)，并不是不能運(yùn)動(dòng)，還要注意保暖，避免彎腰提重，勞逸結(jié)合。詳細(xì) »
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- A:
建議不要過(guò)度勞累，特別是對(duì)腰部的保護(hù)，可以采用腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物治療。詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤(pán)突出疾病，會(huì)引起腰部的不適的癥狀的。還有此病也會(huì)有一定反復(fù)性。準(zhǔn)備懷孕的情況下，不建議用藥治療的?？梢宰龉δ芑顒?dòng)。如飛燕式的功能活動(dòng)的。每天注意不要...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤(pán)突出主要是髓核破裂，硬膜外受壓壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時(shí)注意不能勞累過(guò)度?？梢藻憻捬考∪?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤(pán)突出主要是髓核破裂，壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時(shí)應(yīng)該鍛煉腰部肌肉練習(xí)，以倒退練習(xí)為主。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你的情況主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的原因，這種情況藥物治療沒(méi)有很好的辦法，建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。詳細(xì) »
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- A:
根據(jù)你說(shuō)情況腰椎間盤(pán)突出主要是髓核破裂，壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以牽引針灸推拿紅外線理療服用中藥調(diào)理看看平時(shí)注意不能勞累過(guò)度，可以...詳細(xì) »
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- A:
你好，得了腰椎間盤(pán)突出可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走治療腰椎間盤(pán)突出的原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常...詳細(xì) »
- Q:
- A:
主要髓核破裂壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰腿疼痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛可以針灸，推拿牽引，小針刀，內(nèi)服中藥調(diào)理。平時(shí)應(yīng)該要以倒退鍛煉腰肌肌肉，或背飛運(yùn)動(dòng)，詳細(xì) »
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- A:
你好，腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉是無(wú)效的，主要還是藥物和物理治療，不當(dāng)?shù)腻憻捠怯锌赡芗又鼗颊叩牟∏榈?，建議你到正規(guī)的醫(yī)院外科或骨科詳檢治療為妥。詳細(xì) »
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- A:
建議多吃豬蹄,花生,鯽魚(yú)湯,醪糟.保持好的心情和休息時(shí)間和質(zhì)量詳細(xì) »
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- A:
規(guī)律作息，保持正確坐姿站姿，增加水果，蛋白質(zhì)攝入量，如果出現(xiàn)疼痛持續(xù)不消退，建議去醫(yī)院治療。詳細(xì) »
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- A:
不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右，不要睡彈簧床墊。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好, 一般考慮正確姿勢(shì)是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎曲度，倒走是有效的方法，重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法。站立的時(shí)候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書(shū)，只要...詳細(xì) »
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- A:
你好，你的情況腰椎間盤(pán)突出建議注意休息，睡硬板床，局部牽引按摩理療，不要腰部劇烈活動(dòng)，應(yīng)用根痛平，腰痛寧等藥物觀察。必要時(shí)考慮微創(chuàng)或手術(shù)詳細(xì) »
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- A:
你好，這是可以采用按摩或是牽引來(lái)進(jìn)行治療的，注意不要有過(guò)重的體力勞動(dòng)，配合針灸，膏藥治療，在必要時(shí)可以微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療的。祝你早日康復(fù) 詳細(xì) »
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- A:
你好，這種情況建議少做重活.減少家務(wù).遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物.適度或做牽引輔助調(diào)理為好。詳細(xì) »
- Q:
- A:
目前治療腰椎間盤(pán)突出癥一般保守，介入，手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意每天蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過(guò)多，飲食中...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤(pán)突出癥是因腰椎間盤(pán)退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核向后突出，刺激和或壓迫脊神經(jīng)或脊髓產(chǎn)生以坐骨神經(jīng)痛為主要癥狀的腰背痛。治療方法是比較多的，如理療、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤(pán)突出,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),不要做彎腰又用力的動(dòng)作，如伸展運(yùn)動(dòng). 生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注...詳細(xì) »
- Q:
- A:
椎間盤(pán)突出能跑步鍛煉的。另外注意不能受涼和勞累。需要積極牽引和針灸按摩治療，疼痛嚴(yán)重可以服用藥物止痛藥芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外遵醫(yī)囑功能鍛練。詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰間盤(pán)突出的患者是可以跑步的。但是因?yàn)榕懿綍?huì)引起腰椎的扭動(dòng)，震蕩也比步行大，這都會(huì)加重癥...詳細(xì) »
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- A:
你好，平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤(pán)承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動(dòng)和勞動(dòng)詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后可以做一些鍛煉的，例如抱腿觸胸，仰臥位抬骨盆，側(cè)臥位抬大腿，倒走...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，如果患有腰椎間盤(pán)膨出的話，是不適宜做運(yùn)動(dòng)好轉(zhuǎn)的，建議你應(yīng)該到外科詳檢拍片，明確具體的情況后，再行藥物保守或手術(shù)治療為好。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤(pán)突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好； 腰椎間盤(pán)突出癥引起的急性腰痛，最簡(jiǎn)單的治療方法是休息。臥床休息2天比長(zhǎng)期臥床休息的效果更好。屈膝屈髖側(cè)臥位并將一枕頭墊于兩腿之間，能明顯解除椎間盤(pán)和...詳細(xì) »