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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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椎間盤(pán)突出患者能否跑步鍛煉，取決于病情的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、身體狀況、治療階段以及康復(fù)進(jìn)展等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀輕微，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)跑步。若突出嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)，應(yīng)避免跑步。 2.癥狀表現(xiàn)：若僅有腰部酸痛，可嘗試慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木，跑步可能加重病情。 3.身體狀況：整體身體素質(zhì)較好，肌肉力量較強(qiáng)，能更好地支撐脊柱，可謹(jǐn)慎跑步。反之則不宜。 4.治療階段：在急性發(fā)作期，應(yīng)臥床休息，禁止跑步。病情穩(wěn)定后的康復(fù)期，可逐步嘗試。 5.康復(fù)進(jìn)展：經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，癥狀明顯改善，可在醫(yī)生建議下開(kāi)始跑步。 總之，椎間盤(pán)突出患者是否能跑步鍛煉，需要綜合多方面因素評(píng)估，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的運(yùn)動(dòng)方案，不可盲目跑步，以免加重病情。
2024-12-18 03:52
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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椎間盤(pán)突出不能跑步鍛煉的。最好練習(xí)倒走有幫助。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過(guò)度疲勞、受寒、受濕等。
2014-01-09 14:53
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰間盤(pán)突出的患者是可以跑步的。但是因?yàn)榕懿綍?huì)引起腰椎的扭動(dòng)，震蕩也比步行大，這都會(huì)加重癥狀，因此認(rèn)為在癥狀控制后，腰腹肌力增強(qiáng)，脊柱穩(wěn)定性提高以后在進(jìn)行跑步訓(xùn)練，之前可以做倒退走、快步走、跑步散步交替等鍛煉，逐漸過(guò)渡到跑步。請(qǐng)牢記循序漸進(jìn)這一鍛煉原則。
2013-12-16 09:54
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,在治療和恢復(fù)期間是不可以鍛煉的提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askQKTHB：謝謝
2013-12-15 09:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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問(wèn)題分析： 可以的，平時(shí)要注意睡硬板床，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物。
2013-12-09 09:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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練習(xí)倒著走，并且可以在床上做五點(diǎn)支撐。也可以做小燕飛等動(dòng)作。 這只是生活調(diào)養(yǎng)。 你這種情況還是需要做正規(guī)治療，服用中藥， 針灸理療效果不錯(cuò)、
2013-12-07 09:54
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
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