- Q:
- A:
飲食方面也有很多值得注意的地方，有專家就說，失眠與個性有很大關(guān)聯(lián)，所以針對不同的性格，食用不同的食物也可以來調(diào)節(jié)情緒，我們稱為性格食療法。比如激動易怒型的人...詳細 »
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- A:
你好，這個失眠是不是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要看醫(yī)生檢查和服用藥物。服用保健品作用不大。需要遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液。詳細 »
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- A:
若失眠癥狀不超過2周，不屬于疾病，可通過自我調(diào)節(jié)來解決。食療就是不錯的方法。食療治失眠需分體質(zhì)調(diào)理。陰虛女性可用蓮子、百合、生地等養(yǎng)陰類食物熬湯；女性氣血虧...詳細 »
- Q:
- A:
你好：如果長期失眠，在飲食方面建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維...詳細 »
- Q:
- A:
1.魚和堅果中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。特別是鮭魚、亞麻籽油和雞蛋，都含有大量的此類元素，可以幫助失眠孕婦改善情緒、調(diào)節(jié)睡...詳細 »
- Q:
- A:
你好， 食療方法一 蓮芯糯米散：蓮子芯、糯米。共為細末，酒調(diào)服?？芍蝿谛耐卵C。每次6～9克，日服3次?！ ∈朝煼椒ǘ ∩徯静瑁荷徸有?克，開水沖泡飲用...詳細 »
- Q:
- A:
你好：如果孕婦失眠靈芝是不能治療的，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，可以服用安神補腦治療試試，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療，祝早日康復(fù)！詳細 »
- Q:
- A:
小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量.核桃：在臨床上,核...詳細 »
- Q:
- A:
中國成人失眠診斷與治療指南》制定了中國成年人失眠的診斷標準：①失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時間超過30分鐘；②睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2...詳細 »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的病情描述來看，有可能與腎虛有關(guān)，平時應(yīng)注意保持健康良好的生活習(xí)慣。建議使用壯腰健腎丸壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò)。詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。建議：1、每天堅持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時間...詳細 »
- Q:
- A:
象您這樣的情況，大多是血行不暢導(dǎo)致的，這也是常見的情況。應(yīng)該多參加戶外運動，增強體質(zhì)，多吃點羊肉和狗肉之類的食物。另外，經(jīng)常用熱水泡腳，對您這樣的情況也是很...詳細 »
- Q:
- A:
你好， 食療方法一 蓮芯糯米散：蓮子芯、糯米。共為細末，酒調(diào)服?？芍蝿谛耐卵C。每次6～9克，日服3次。 食療方法二 蓮芯茶：蓮子芯5克，開水沖泡飲用...詳細 »
- Q:
- A:
你好,失眠時,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利...詳細 »
- Q:
- A:
中醫(yī)認為酸甘化陰，即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣，從而有效促進睡眠，醋正好為酸味物質(zhì)，如果體內(nèi)多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀?！ ￠L期處于緊張狀態(tài)下...詳細 »
- Q:
- A:
小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量.核桃：在臨床上,核...詳細 »
- Q:
- A:
您好！牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好！失眠還是對因治療，我建議，多吃助眠食物：平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用失眠飲食，如蓮子、紅棗、小麥、蛋黃、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、西...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1、大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用，對失眠有好處。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，靈芝確實是有安神的功效的。對失眠有幫助，另外可以增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。需要有一個時間和過程。你可以服用靈芝水。詳細 »
- Q:
- A:
)盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡后飲用。2)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發(fā)現(xiàn)早飯和午飯多吃點，晚飯少...詳細 »
- Q:
- A:
1、富含松果體的食物：富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)，它會經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃...詳細 »
- Q:
- A:
你這種情況是正常的常見的，吃什么都沒有用，孕晚期肚子越來越大就會更加不舒服，在堅持一下吧，放松一點保持愉快的情緒詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的這種現(xiàn)象是正常的，親你白天的時候不要睡午覺，這樣晚上就會睡得香一些。詳細 »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細 »
- Q:
- A:
這個一般來說的話，這種情況下的話你可能會把茶后，最好多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，促進身體的各個狀態(tài)，回復(fù)就可以了。詳細 »
- Q:
- A:
中醫(yī)認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕初期可以適量的多吃些瓜果蔬菜！晚上頭睡覺的時候可以用溫水泡泡腳，或者喝杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠！詳細 »
- Q:
- A:
懷孕后期你如果有失眠的癥狀，建議你多喝一些牛奶，在睡覺之前喝一杯，然后用溫水泡泡腳。詳細 »