- Q:
- A:
拖延癥是一種不良習(xí)慣，與自身的性格或心理因素有關(guān)。平時(shí)需要加強(qiáng)自我控制，樹(shù)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，想盡辦法完成。必要的話可以找朋友督促詳細(xì) »
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你好，不要老是自己呆著。找朋友一起活動(dòng)，制定計(jì)劃強(qiáng)迫自己實(shí)施。祝健康！詳細(xì) »
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- A:
拖延癥屬于心理疾病的一種：你首先可以做一下測(cè)試確認(rèn)下是否有拖延癥。 如果確認(rèn)了，我推薦以下幾個(gè)方法： 1、制定合理的事務(wù)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完...詳細(xì) »
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- A:
勸導(dǎo)對(duì)拖拉癥患者來(lái)說(shuō)作用微乎其微，關(guān)鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動(dòng)力才能完成。 意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要。詳細(xì) »
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拖延是人類共有的弱點(diǎn)，需要憑借自身的努力進(jìn)行改正，可以進(jìn)行每日的運(yùn)動(dòng)提高精力，拒絕拖延。詳細(xì) »
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- A:
病情分析：你好，這種情況考慮還是性格，指導(dǎo)意見(jiàn)：目前這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的心理調(diào)節(jié)為主，問(wèn)...詳細(xì) »
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- A:
你好，這種情況還是要靠你自己去克服的，你要對(duì)自己有信心，相信自己。當(dāng)你想學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要掌握好自己，想去立馬就去，不要猶豫，越猶豫越不行，不要給自己考慮的時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處 不適，嚴(yán)...詳細(xì) »
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- A:
拖延的時(shí)候，不要去想你做了什么（比如你看愛(ài)情公寓），那只是一個(gè)拖延的手段，你抑制了看愛(ài)情公寓的沖動(dòng)，也會(huì)做別的事情。你沒(méi)有說(shuō)明你周一到周四要做什么。無(wú)事可做...詳細(xì) »
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- A:
1. 時(shí)刻提醒。將你提工作報(bào)告或論文的最終期限或約會(huì)日期寫下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對(duì)于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下。 2. 將工作安排在一天...詳細(xì) »
- Q:
怎么緩解壓力？例如升學(xué)壓力、因拖延癥而帶來(lái)的壓力；還有就是神經(jīng)性耳鳴、耳聾能治好嗎？我是在高考（2
- A:
耳鳴在中醫(yī)上講就是腎虛導(dǎo)致的，可以選取中藥的溫補(bǔ)腎陽(yáng)，滋補(bǔ)腎陰的方法進(jìn)行治療，但是需要進(jìn)行醫(yī)師的面對(duì)面就診。詳細(xì) »
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- A:
你好，據(jù)你所述，拖延癥一般是自律性失效所致，與個(gè)人的習(xí)慣和心理密切相關(guān)， 建議在平時(shí)的生活中要慢慢的調(diào)動(dòng)個(gè)人的積極情緒和調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)，并提高自己的辦事效率，慢慢...詳細(xì) »
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- A:
你好，要堅(jiān)持下去，根據(jù)你的咨詢，對(duì)于拖延癥，首先就是要提高自律，調(diào)節(jié)積極情緒和調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)，并增強(qiáng)自我效能感，運(yùn)用積極暗示、增加成功體驗(yàn)和放大優(yōu)點(diǎn)等方法獲取自信...詳細(xì) »
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- A:
朋友你好！拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延癥是一種思想和心理的行為，臨床上主要是是進(jìn)行干預(yù)治...詳細(xì) »
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- A:
你好； 拖拉的人對(duì)自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”，但實(shí)際上并非如此。拖拉者的另一個(gè)謊言是時(shí)間壓力會(huì)讓他們更有創(chuàng)造力，其實(shí)這只...詳細(xì) »
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- A:
你好；解決方法：對(duì)自己說(shuō)現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很好，可以開(kāi)始了。每有一點(diǎn)進(jìn)展都鼓勵(lì)自己。意識(shí)到一點(diǎn)錯(cuò)誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩(shī)人，藝術(shù)家都是斷斷續(xù)續(xù)完成他...詳細(xì) »
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你好；平時(shí)意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖沓的原因一條條寫出來(lái)，一條條克服這些原因，平時(shí)注意休息，密切觀察。詳細(xì) »
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你好；時(shí)刻提醒。將你提工作報(bào)告或論文的最終期限或約會(huì)日期寫下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對(duì)于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下。詳細(xì) »
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你好，你這個(gè)就是習(xí)慣的問(wèn)題了，是長(zhǎng)期養(yǎng)成的這種習(xí)慣，所以要克服這種不良的習(xí)慣的話還是要自我約束的 ，只有看自己了，別人誰(shuí)也幫不了你的，不可能有誰(shuí)一直在背后督...詳細(xì) »
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- A:
你好；一般給自己設(shè)個(gè)最后期限，很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那些看似不可能按時(shí)完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成。詳細(xì) »
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- A:
你好 這個(gè)考慮是神經(jīng)性的，神經(jīng)損傷，神經(jīng)元病變等原因引起的，建議你到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，以免貽誤病情詳細(xì) »
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- A:
你好；一般給自己設(shè)個(gè)最后期限。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那些看似不可能按時(shí)完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成。詳細(xì) »
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- A:
單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，也僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自...詳細(xì) »
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- A:
你好，從你的描述看，你的情況屬于一個(gè)性格問(wèn)題，可能就是那種慢性格，做事不太積極，如果平時(shí)安排一些事情設(shè)定一些目標(biāo)，自己做不到還不如不要設(shè)定目標(biāo)。建議，既然經(jīng)...詳細(xì) »
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單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，也僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自...詳細(xì) »
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深層原因及解決方法1．完美主義。所有事情都要達(dá)到一個(gè)很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開(kāi)始，要萬(wàn)事俱備才行。解決方法：對(duì)自己說(shuō)現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很好，...詳細(xì) »
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你好，這主要是你性格上的缺陷，也不能算是疾病，以后是需要慢慢矯正，不給自己任何理由進(jìn)行拖延。詳細(xì) »