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檸檬薏米水 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 疾病調(diào)理 消化科 消化不良
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功效與作用：檸檬：和胃、生津止渴、安胎薏米：健脾、利濕、除痹
簡介及特色：
檸檬
薏米
檸檬薏米水做法分解
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01
薏米先過一道水，清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右，或者睡覺前泡發(fā)，第二天早上起來就可以用了。
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02
泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)后左右。
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03
等把水熬到變成淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了。
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04
檸檬用鹽水洗凈切片，去籽。
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05
關(guān)火后靜置，涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器，加切片的檸檬放到容器中。
小貼士
為了減肥所以沒有放糖，如果喜歡喝甜的，可以在熬制的時(shí)候放入冰糖，還可以在晾涼后調(diào)入蜂蜜都可以。
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