高血壓作為一種常見的內(nèi)科疾病，會(huì)對(duì)患者的身體及生活帶來(lái)一定的危害。而患者如果不及時(shí)結(jié)合高血壓的檢查，就可能會(huì)導(dǎo)致其病情持續(xù)惡化，到后期治療起來(lái)就很困難。因此大家了解高血壓的檢查，就可以讓患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情。臨床上檢查高血壓并不一定要到醫(yī)院去，大家自己在家也可以進(jìn)行高血壓的自我檢查，對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓是非常有益的，大家需要對(duì)此有所了解了。那常見的高血壓的自我檢查方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的高血壓的自我檢查方法。

一般，常見的高血壓的自我檢查方法有：

患者在進(jìn)行高血壓疾病的自我檢查前，進(jìn)行檢查的疾病患者，首先要放松心情，最好要休息五分鐘，同時(shí)排空小便，不抽煙不喝酒、咖啡和濃茶的情況下。檢查的時(shí)候房間里要比較安靜，室內(nèi)的溫度在20度左右。高血壓的自我檢查的時(shí)候，先把血壓計(jì)袖帶里面的空氣進(jìn)行排空，再把袖帶平整的綁在測(cè)量者的右側(cè)上臂，不能夠過(guò)松或者過(guò)緊，避免影響到測(cè)量數(shù)值的準(zhǔn)確性。氣袋中間位置對(duì)著肘窩的肱動(dòng)脈，袖帶的下緣距離肘窩要有二到三厘米的間距。受測(cè)人員的手臂應(yīng)放在和右心房同一水平，同時(shí)向外展開45度。測(cè)壓的時(shí)候，不能夠講話，不能夠活動(dòng)肢體。第一次測(cè)量完成之后需要先把空氣完全放完，至少需要等一分鐘之后，再進(jìn)行測(cè)量一次，取兩次的平均值就是所得到的血壓值。

此外，如果要判斷是否患上高血壓，最好在不一樣的時(shí)間里進(jìn)行多次測(cè)量，至少有三次。自測(cè)血壓需要有一定的記錄，主要是記錄下每次測(cè)量的日期、時(shí)間、測(cè)量數(shù)值等，可以同期進(jìn)行對(duì)比查詢。還應(yīng)該要每日觀察好血壓的變化，高血壓患者的自我檢測(cè)時(shí)間，都應(yīng)該選擇在同一時(shí)間段，使用相同的位置，使用同一血壓計(jì)，來(lái)進(jìn)行測(cè)量同一側(cè)手臂的血壓的數(shù)值，這樣測(cè)得的結(jié)果才更為可靠。

另外，血壓在一天中不是恒定不變的，高血壓的自我檢查時(shí)間最好選在早晨6—8時(shí)或晚上6—8時(shí)，可以大致了解一天中的血壓最高點(diǎn)，對(duì)了解血壓狀態(tài)及藥效作用有積極意義。

溫馨提示

綜上所述的就是常見的高血壓的自我檢查方法，相信大家對(duì)此應(yīng)該有一定了解了。一旦患上高血壓一定要及時(shí)去醫(yī)院積極的接受治療，以便更好的接受治療，有效的緩解病情。所以要想患者早點(diǎn)控制病情，就請(qǐng)大家多多參考高血壓的自我檢查方法。