女性是低血壓疾病的高發(fā)人群，只是為什么呢？低血壓會(huì)給女性的健康帶來(lái)很多的影響，因此，女性朋友應(yīng)當(dāng)對(duì)低血壓疾病提高重視，然而低血壓疾病并沒(méi)有高血壓疾病那樣讓人熟知，下面，就為大家介紹一下女性低血壓應(yīng)如何調(diào)理。

女性容易出現(xiàn)低血壓

女性是很容易出現(xiàn)低血壓這種疾病，是該疾病的高發(fā)人群，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？主要是和女性的生理情況和身體素質(zhì)有著很大的關(guān)系，女性的朋友們，應(yīng)該做好這種疾病的全面了解，更好的做好預(yù)防措施，預(yù)防勝于未然，是可以起到很好的作用。

年輕的女性占了低血壓患者的絕大部分，特別是一些身體素質(zhì)比較差和比較瘦弱的女性，這種情況有被稱作為：體質(zhì)性低血壓?；颊咧饕霈F(xiàn)的病癥就是：經(jīng)常性的出現(xiàn)頭暈、頭痛、沒(méi)有食欲，飲食興致不高，臉色會(huì)顯得蒼白沒(méi)有血色；如果是嚴(yán)重的情況會(huì)有：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含糊、甚至昏厥、有些病人沒(méi)有辦法正常的活動(dòng)和上班，需要長(zhǎng)期臥床休息。如果是體制性的低血壓這種情況就比較容易處理，只要通過(guò)合理的飲食和注重自己養(yǎng)成良好的生活方式，堅(jiān)持下來(lái)，可以得到很好的改善，要選取一種自己比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)自身的抗病毒的能力，可以通過(guò)飲食，多吃黑木耳、動(dòng)物的肝臟和雞蛋等營(yíng)養(yǎng)比較高的食物。

除了體質(zhì)性的低血壓還有是病理性的低血壓的情況，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)病理性的低血壓的情況，主要是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)各種心血管功能障礙和器質(zhì)性疾病，比較常見(jiàn)的疾病包括：風(fēng)濕性的心臟病、急性的心肌炎等等的疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的情況。長(zhǎng)期低血壓的患者會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腦和心臟供血不足的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致患者的身體機(jī)能和抗病毒的能力大大的減弱，還會(huì)出現(xiàn)視力和聽(tīng)力的減弱、年老的患者會(huì)誘發(fā)老年癡呆病，頭暈和昏厥的情況大大增加，如果是低血壓癥狀比較明顯的時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

女性低血壓調(diào)理

一、病因治療

對(duì)體質(zhì)虛弱者來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是很重要的；要找準(zhǔn)病因，假如患有肺結(jié)核或者其他的消耗性疾病的患者，治療要更加的抓緊進(jìn)行；假如低血壓是由于藥物的作用所引起的，則應(yīng)該立即停止用藥或?qū)τ盟巹┝窟M(jìn)行合適的調(diào)整。要在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)選用的藥物和劑量進(jìn)行調(diào)節(jié)；假如患者是體位性的低血壓的話，則要注意在由臥位變成站立時(shí)，動(dòng)作和用力注意不要過(guò)猛，或者可以手扶物來(lái)進(jìn)行輔助，避免因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致在站起來(lái)的時(shí)候引起摔跤等。

二、調(diào)整飲食

飲食方面的調(diào)節(jié)對(duì)于低血壓的治療也是很有幫助的。低血壓人士的每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)榧偃绯缘奶柕脑?，?huì)導(dǎo)致回流到心臟的血液量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)有所減少；低血壓的老人在每日的清晨起床之后，可以沖一些淡鹽開(kāi)水來(lái)飲，或者可以吃點(diǎn)稍咸的食物，以此來(lái)增加所需的飲水量，當(dāng)血液中有較多的水分進(jìn)入時(shí)，血容量便會(huì)有所增加，從而使血壓得到提升，令低血壓癥狀得到緩解；適量飲茶也可以幫助到低血壓的治療，原因是茶中的咖啡能夠使得呼吸中樞興奮并且刺激心血管系統(tǒng)；除此之外，酒可以適量的飲用一些，不過(guò)不宜飲烈性白酒，葡萄酒是最合適的選擇，適量的飲酒可使交感神經(jīng)興奮，使血流速度加快，具有促進(jìn)心臟功能的效果，還可以使血液黏稠度降低。

三、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)于加強(qiáng)身體的抵抗力有很大的幫助。要注意保持規(guī)律的日常生活，不要過(guò)度疲勞，注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，因?yàn)闃O度疲勞降低人體的血壓。日常的工作和生活中要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，將身體素質(zhì)提高上去，加強(qiáng)鍛煉對(duì)神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能的改善有很好的效果。另外，加強(qiáng)身體的鍛煉還可以加速血液循環(huán)，使得直立性低血壓的發(fā)作大大減少，不過(guò)，不同的人群要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃。