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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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檸檬蜂蜜茶的正確飲用方式，包括選擇合適材料、控制水溫、把握飲用時(shí)間、注意飲用量、特殊人群禁忌等。 1.選擇合適材料：使用新鮮檸檬和優(yōu)質(zhì)蜂蜜。檸檬要表皮光滑、無破損，蜂蜜應(yīng)純正無添加。 2.控制水溫：水溫不宜過高，以 40 - 60 攝氏度為宜，避免破壞蜂蜜和檸檬中的營養(yǎng)成分。 3.把握飲用時(shí)間：飯后 1 - 2 小時(shí)飲用較好，避免空腹飲用刺激胃腸道。 4.注意飲用量：每天 1 - 2 杯為宜，過量可能導(dǎo)致胃酸分泌過多。 5.特殊人群禁忌：糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以防血糖升高；胃腸疾病患者需根據(jù)自身情況適量飲用。 總之，正確飲用檸檬蜂蜜茶可以發(fā)揮其一定的保健作用，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況合理選擇和飲用。
2024-10-08 16:38
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