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臀肌筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，多由勞損、外傷、寒冷刺激等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.病因：常見病因有長(zhǎng)期久坐、過度運(yùn)動(dòng)、局部外傷、寒冷潮濕環(huán)境等。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹，可伴有肌肉緊張、活動(dòng)受限。 3.檢查：通過體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、磁共振成像等）輔助診斷。 4.治療： 休息：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行臀肌拉伸、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.預(yù)防：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)。 臀肌筋膜炎經(jīng)過積極治療和預(yù)防，一般預(yù)后良好。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。