慢性腸炎患者如何扭轉(zhuǎn)腸道老化并保持健康，喝酸奶是否有用
醫(yī)生，我的腸道不太好，慢性腸炎，我想問一下，如何扭轉(zhuǎn)腸道老化？如何保證腸道健康？喝酸奶有用嗎？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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慢性腸炎患者扭轉(zhuǎn)腸道老化、保持腸道健康，可從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、情緒管理等方面著手。喝酸奶有一定幫助。 1.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 3.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。 5.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6.喝酸奶：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，但不能替代藥物治療。 總之，慢性腸炎患者要綜合采取多種措施，才能有效扭轉(zhuǎn)腸道老化，保持腸道健康。同時，要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
2024-09-29 17:33
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回答2
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郅敏 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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喝酸奶會有一定的輔助作用。多吃高纖維食物，多喝水和運(yùn)動維護(hù)腸道健康
2024-09-30 08:07
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