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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳智翔 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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脖子扭著筋后，可通過休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、注意事項(xiàng)等來緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-04-16 20:47
1.休息：減少頸部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，多臥床休息。
2.物理治療：如熱敷、按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行緩慢的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
5.注意事項(xiàng)：避免長時(shí)間低頭，保持正確坐姿，枕頭高度要合適。
脖子扭筋一般經(jīng)過上述處理可逐漸恢復(fù)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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