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孕前預(yù)防宮頸口松弛，可從檢查、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、避免損傷等方面著手，包括定期婦科檢查、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、減少宮腔操作等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.檢查：孕前務(wù)必進(jìn)行全面的婦科檢查，如宮頸機(jī)能檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，且避免熬夜。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，防止精神壓力過(guò)大。
3.運(yùn)動(dòng)：可選擇如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。
4.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果。減少高糖、高脂肪食物的攝入。
5.避免損傷：盡量避免不必要的人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作，以防損傷宮頸。
6.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免生殖道感染。
做好以上各項(xiàng)預(yù)防措施，能在一定程度上降低宮頸口松弛的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，為成功受孕和妊娠打下良好基礎(chǔ)。

宮頸口松馳是晚期習(xí)慣性流產(chǎn)常見原因，以手術(shù)醫(yī)治為主。在孕前行宮頸埋箍術(shù)，如果是懷上寶寶后可在孕16星期左右行宮頸口環(huán)扎術(shù)，有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。