168cm 身高 140 斤，血管細(xì)且常生病打針，如何讓血管變粗？
我168m,140斤，這么胖，血管好細(xì)，每次打針都好痛苦，還貧血，低血壓，低血糖，怎么能讓血管粗點(diǎn)?。〗?jīng)常感冒，老打針，有沒有辦法讓血管粗點(diǎn)啊
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回答1
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黃偉 醫(yī)師
合肥市第三人民醫(yī)院
一級(jí)
外科
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血管較細(xì)可能與遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人天生血管較細(xì)，這可能受家族遺傳因素影響。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，會(huì)使血液循環(huán)速度減慢，血管彈性降低。建議適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響血管健康。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，以及新鮮蔬果。 4. 疾病影響：貧血、低血壓、低血糖等疾病可能導(dǎo)致血管變細(xì)。積極治療原發(fā)病，如補(bǔ)充鐵劑改善貧血，遵醫(yī)囑使用升血壓、升血糖的藥物。 5. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐久站，血液回流不暢。可通過按摩、熱敷等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，要讓血管變粗，需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，積極治療疾病，并定期體檢監(jiān)測(cè)血管狀況。
2024-09-26 16:27
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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