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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何耀娟 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科門診
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黃體功能不足可通過飲食進行一定的調節(jié)。建議多食用富含維生素C、E的食物,以及大豆制品、谷物、新鮮蔬果等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-06 09:45
1.大豆及豆制品:如豆?jié){、豆腐等,富含大豆異黃酮,有助于調節(jié)內分泌。
2.新鮮蔬果:例如橙子、草莓、菠菜等,富含維生素C和維生素E,能抗氧化,維持生殖系統健康。
3.谷物:如糙米、燕麥等,富含維生素B族,對激素平衡有益。
4.堅果:像杏仁、核桃等,含有不飽和脂肪酸和維生素E。
5.瘦肉:如雞肉、瘦牛肉等,提供優(yōu)質蛋白質,有助于身體機能的維持。
合理的飲食調整對改善黃體功能不足有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。如有相關癥狀,應及時就醫(yī)。
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