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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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肥胖的產(chǎn)生通常與遺傳、飲食、運動、睡眠及心理等因素相關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-04 19:43
1.遺傳因素：部分人因遺傳基因易導(dǎo)致肥胖，這類人群往往基礎(chǔ)代謝率較低。
2.飲食不當(dāng)：高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入過多，如油炸食品、甜品等。
3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗能量少，脂肪易堆積。
4.睡眠問題：睡眠不足或質(zhì)量差，影響激素分泌，增加肥胖風(fēng)險。
5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定，可能通過飲食來緩解，導(dǎo)致肥胖。
了解肥胖成因后，可通過合理飲食、適量運動、規(guī)律作息及保持良好心態(tài)來控制體重。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或進(jìn)行相關(guān)治療。
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