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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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腎虛頭發(fā)白可以通過飲食調(diào)理，常見的有黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、枸杞等。 1.黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善白發(fā)情況。 2.黑豆：具有補(bǔ)腎益陰的作用，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對腎虛引起的白發(fā)有一定幫助。 3.核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎健腦的功效，利于頭發(fā)健康。 4.桑葚：能滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎，可緩解因腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)變白。 5.枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，可適當(dāng)食用。 總之，通過飲食調(diào)理腎虛頭發(fā)白需要長期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。如果白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-10 03:42
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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