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患者好，前三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，菠菜，鴨肝里葉酸比較多，四到六個(gè)月該吃些補(bǔ)鐵，補(bǔ)鈣，蛋白質(zhì)的東西，油炸的，燒烤的不要吃，容易反胃，而且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒沒(méi)有好處，水果一般已獼猴桃，蘋果為主，其他的水果不要吃過(guò)量，每天一杯牛奶，一個(gè)蘋果，一個(gè)雞蛋對(duì)孩子發(fā)育比較好，各種營(yíng)養(yǎng)成分都有了，蔬菜多吃一點(diǎn)好的，番茄，黃瓜生吃有營(yíng)養(yǎng)，一定要洗干凈再吃。希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

您好，建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。