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懷孕后期預(yù)防胎兒缺氧，需關(guān)注數(shù)胎動(dòng)、左側(cè)臥位、定期產(chǎn)檢、控制體重、保持良好心態(tài)等。 1. 數(shù)胎動(dòng)：孕婦要學(xué)會(huì)正確數(shù)胎動(dòng)，每天早中晚各數(shù) 1 小時(shí)，將 3 次胎動(dòng)數(shù)相加乘以 4，若 12 小時(shí)胎動(dòng)數(shù)小于 10 次，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2. 左側(cè)臥位：可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血液循環(huán)，改善胎兒供氧。 3. 定期產(chǎn)檢：通過胎心監(jiān)護(hù)、B 超等檢查，及時(shí)了解胎兒情況，如羊水、臍帶等。 4. 控制體重：避免體重增長(zhǎng)過快，以防胎兒過大，增加子宮負(fù)擔(dān)，影響胎盤血供。 5. 保持良好心態(tài)：孕婦緊張焦慮可能導(dǎo)致血管收縮，影響胎兒供血供氧。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 7. 注意環(huán)境：避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕、缺氧的環(huán)境中。 總之，懷孕后期預(yù)防胎兒缺氧需要孕婦從多個(gè)方面加以注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要立即就醫(yī)，以確保胎兒的安全。