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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曹立煥 住院醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
婦科
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剛懷孕的女性，飲食要豐富均衡，可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和葉酸的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果、堅(jiān)果、粗糧等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，如雞肉、牛肉、鯽魚、雞蛋、豆腐。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含多種維生素，如橙子、蘋果、香蕉、青菜、西紅柿等，有助于增強(qiáng)免疫力。 3.礦物質(zhì)：像牛奶、蝦、海帶等食物富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康有益。 4.膳食纖維：粗糧、蔬菜等富含膳食纖維，如玉米、燕麥、芹菜，能預(yù)防便秘。 5.葉酸：葉酸對于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^食用菠菜、蘆筍、香蕉等食物補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片。 總之，剛懷孕的女性要注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒的健康發(fā)育提供良好的環(huán)境。但需注意，飲食要適量，避免過度進(jìn)食。
2024-11-28 20:48
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個(gè)表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應(yīng)疑為妊娠。早期會(huì)有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學(xué)和圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)。致力于復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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