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懷孕想吃酸，可以選擇山楂、楊梅、橘子、酸棗、葡萄等。這些食物既能滿足口味需求，又對(duì)孕婦和胎兒有一定益處，但食用時(shí)需注意適量。 1.山楂：富含維生素 C 和多種有機(jī)酸，有助于促進(jìn)消化。但不可過量食用，因其可能引起子宮收縮。 2.楊梅：含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)食欲。但食用前要徹底清洗，避免殘留農(nóng)藥。 3.橘子：富含維生素和類黃酮物質(zhì)，對(duì)孕婦的皮膚和免疫力有益。不過糖分較高，應(yīng)控制攝入量。 4.酸棗：有較高的維生素 E 含量，可抗氧化。但其口感較酸，不宜一次吃太多。 5.葡萄：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能提供能量。但要注意選擇新鮮無籽的葡萄，以免吞咽時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。 總之，孕婦在選擇酸味食物時(shí)，要注意食物的新鮮度和衛(wèi)生，適量食用，以保證自身和胎兒的健康。