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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心
其他
預防醫(yī)學門診部
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增強性功能可以通過多種運動來實現(xiàn)，如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲：能鍛煉下肢和臀部肌肉，促進血液循環(huán)，增強性器官的供血。 2.提肛運動：可增強盆底肌肉力量，改善勃起功能和控制射精的能力。 3.游泳：全身性的鍛煉方式，提高心肺功能和身體耐力，對性功能有益。 4.慢跑：增強體質(zhì)，減輕壓力，有助于提升性能力。 5.俯臥撐：鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉，增強身體力量和耐力。 通過堅持進行這些運動，可以在一定程度上改善身體機能，從而對性功能起到積極的影響。但需要注意的是，運動要適量，避免過度疲勞。同時，如果存在性功能障礙，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-19 14:58
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