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陰莖勃起是男性正常的生理現(xiàn)象，在不同情況下出現(xiàn)勃起，可根據(jù)具體情形采取不同的處理方式。 如果是在青春期，由于性激素水平變化，性沖動較為頻繁，陰莖容易不自主勃起。此時不必驚慌，可通過轉移注意力來緩解，比如做一些自己喜歡的事情，像看書、聽音樂、做運動等，讓大腦從性相關的想法中轉移出來，勃起通常會逐漸消退。 在成年后，當受到性刺激時陰莖勃起是正常的性反應。如果環(huán)境合適且有性伴侶，可順其自然進行性生活。若環(huán)境不允許，也可以嘗試放松身體，做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，避免進一步的性刺激，等待勃起自然消失。 另外，一些疾病也可能導致陰莖異常勃起，如血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。這種勃起往往持續(xù)時間較長，超過4 - 6小時，且伴有疼痛。如果出現(xiàn)這種情況，應立即前往醫(yī)院就診，以免因長時間勃起導致陰莖組織損傷，影響今后的性功能。 總之，對于正常的生理性勃起，一般可通過轉移注意力等方式處理；而對于異常勃起，要及時就醫(yī)。