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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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脂肪肝患者通常需要多運(yùn)動,運(yùn)動有助于改善病情。運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻率、時長和注意事項(xiàng)等都很重要。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-11-24 21:49
1.運(yùn)動方式:可選擇快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。
2.運(yùn)動強(qiáng)度:以中等強(qiáng)度為宜,避免過度疲勞。
3.運(yùn)動頻率:每周至少3-5次。
4.運(yùn)動時長:每次30分鐘以上。
5.注意事項(xiàng):運(yùn)動前要熱身,運(yùn)動后要拉伸,避免受傷。
總之,多運(yùn)動對脂肪肝患者有益,但要根據(jù)自身情況合理安排,如有不適及時就醫(yī)。
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