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你好，根據(jù)你的情況來說，在韌帶斷裂術(shù)后，至少需要固定4-6周以上才可以適當(dāng)下床活動的，要逐漸慢慢的加強(qiáng)功能鍛煉，一般恢復(fù)的時(shí)間會慢點(diǎn)，治療建議配合消炎、活血止痛、舒筋通絡(luò)類藥物，并熱敷，多按摩，避免受涼，保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，配合理療就會恢復(fù)較快些。

您好，膝關(guān)節(jié)扭傷比較嚴(yán)重的話容易導(dǎo)致交叉韌帶斷裂，交叉韌帶斷裂需要及時(shí)手術(shù)重建，不然容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)出現(xiàn)反復(fù)膝關(guān)節(jié)扭傷，交叉韌帶重建術(shù)后需要石膏固定4-6周，術(shù)后拆除石膏支具后積極屈伸活動進(jìn)行關(guān)節(jié)活動鍛煉，剛下地是需要拄拐，逐漸增加活動量，身體適應(yīng)了在逐漸棄拐。