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早晨起來脖子經(jīng)常酸脹，可能是落枕、頸椎勞損、頸部肌肉緊張、頸椎病變、睡眠姿勢不良等原因造成的。 1.落枕：多因睡眠時姿勢不當(dāng)，頸部肌肉扭傷所致。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸椎勞損：長期低頭工作或?qū)W習(xí)易導(dǎo)致。要注意休息，定時活動頸部，也可進行物理治療，如紅外線照射。 3.頸部肌肉緊張：精神壓力大、過度勞累可能引起。適當(dāng)放松，做頸部伸展運動，必要時使用乙哌立松等藥物緩解。 4.頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療，藥物可選擇甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)。 5.睡眠姿勢不良：調(diào)整枕頭高度和睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，有助于改善。 如果脖子酸脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。平時要注意頸部保健，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。