夏天給孩子吃啥能防中暑？
醫(yī)生你好，夏天馬上就到了，我這溫度是非常高的，出門很容易中暑，想知道夏天給孩子吃點(diǎn)什么可以防止孩子中暑，這樣孩子一個(gè)人去上學(xué)我就不會(huì)擔(dān)心他暈倒在路上沒人管了，吃點(diǎn)什么呢？
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回答1
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盧焯明 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
中醫(yī)兒科
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夏天預(yù)防孩子中暑，可以從飲食方面入手，比如多吃新鮮蔬果、補(bǔ)充水分、適當(dāng)食用清熱解暑的食物等。具體有合理攝入水分、多吃水果、多吃蔬菜、食用綠豆湯、飲用酸梅湯。 1.合理攝入水分：水是維持身體正常代謝的重要物質(zhì)。讓孩子養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等到口渴才喝。 2.多吃水果：如西瓜，富含水分和多種維生素，能有效補(bǔ)充身體所需。 3.多吃蔬菜：像冬瓜，具有清熱利水的作用。 4.食用綠豆湯：綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效。 5.飲用酸梅湯：能生津止渴，幫助孩子在炎熱天氣中保持舒適。 總之，通過合理安排孩子的飲食，能夠在一定程度上預(yù)防中暑。但同時(shí)也要注意孩子的出行時(shí)間和穿著，避免高溫時(shí)段外出，做好防曬措施。
2024-12-04 23:39
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什么是中暑? 中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»
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蘇雪娥
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)急急救技術(shù)，對(duì)心肺腦復(fù)蘇、心臟急癥、呼吸急癥及各種毒蛇咬傷 詳情»
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宋青
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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李燕芹
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
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