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6 個月嬰兒添加輔食，量與種類過渡如何把握？

2024-12-04 10:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

年齡:0 性別:女 6個月的嬰兒開始添加輔食，食物種類很多，日常聽其它媽媽講的差別化也很大，是否應(yīng)該為米粉、蛋黃、粥、水果、菜泥、魚泥……又少到多，少是指多少呢？這些食物的過度一般是嘗試多少天，就可以添加多一種的食物比較好？因?yàn)槁犝f忽然添加太多種類的食物會引起過敏，是真的嗎？

回答1
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劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科門診

6 個月嬰兒添加輔食時，量應(yīng)循序漸進(jìn)，種類過渡需謹(jǐn)慎。包括食物選擇、初始量把控、適應(yīng)時間、過敏預(yù)防及營養(yǎng)均衡等。 1. 食物選擇：優(yōu)先選擇米粉，其易消化吸收。蛋黃富含營養(yǎng)，但要從少量開始。粥要煮爛，水果宜選蘋果、香蕉等。 2. 初始量把控：“少”一般指米粉初次添加約 5 克，蛋黃從 1/4 開始，水果泥 1 - 2 勺。 3. 適應(yīng)時間：每種新食物嘗試 3 - 5 天，觀察嬰兒有無過敏、消化不良等反應(yīng)。 4. 過敏預(yù)防：突然添加多種食物易過敏，每次只加一種，確認(rèn)無異常再添加新的。 5. 營養(yǎng)均衡：隨著嬰兒成長，逐漸豐富食物種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等攝入。總之，給 6 個月嬰兒添加輔食要耐心細(xì)致，關(guān)注嬰兒的反應(yīng)，逐步實(shí)現(xiàn)食物多樣化和營養(yǎng)均衡。
2024-12-04 20:56

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