-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳澤 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液科
-
產(chǎn)后女性的飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、避免刺激性食物、保證水分?jǐn)z入、注意食品安全等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳都需要充足的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，還要保證新鮮蔬菜和水果的供應(yīng)，以獲取維生素和礦物質(zhì)。 2. 易消化：選擇易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等，避免食用過(guò)于油膩或難以消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：辛辣、生冷的食物可能引起腸胃不適，影響產(chǎn)后恢復(fù)，如辣椒、冰淇淋等應(yīng)盡量避免。 4. 保證水分?jǐn)z入：多喝水或湯類，有助于促進(jìn)乳汁分泌和身體代謝，如鯽魚湯、豬蹄湯等。 5. 注意食品安全：食物要新鮮、干凈，烹飪熟透，防止食物中毒和腸道感染。 總之，產(chǎn)后的飲食對(duì)于身體恢復(fù)和寶寶的健康都非常重要，新媽媽們要科學(xué)合理地安排飲食，如有特殊情況，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2024-12-04 20:16
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
