壓力過大不減壓會患抑郁癥嗎？哪里能減壓或治療？
2024-12-01 14:01
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聽說壓力過大，不及時減壓，是會的抑郁癥的
聽說壓力過大，不及時減壓，是會的抑郁癥的，真的嗎？廣東河源哪里有幫助減壓的，或是能治療抑郁癥的呀？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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壓力過大且不及時減壓，確實有可能增加患抑郁癥的風(fēng)險。壓力會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、社交能力和生活習(xí)慣等。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：長期壓力可導(dǎo)致激素失衡，如皮質(zhì)醇升高，影響情緒調(diào)節(jié)。 2.心理狀態(tài)：易產(chǎn)生焦慮、消極思維，削弱心理應(yīng)對能力。 3.睡眠質(zhì)量：壓力可能引發(fā)失眠或多夢，影響大腦休息和恢復(fù)。 4.社交能力：使人回避社交，缺乏情感支持，加重孤獨感。 5.生活習(xí)慣：壓力常導(dǎo)致飲食不規(guī)律、缺乏運動，影響身心健康。 總之，要重視壓力對身心的影響，及時采取有效的減壓措施。若出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^心理咨詢、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等方式減壓。治療抑郁癥通常包括藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）和心理治療等。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-12-01 23:53
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