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髕骨，也就是人們常說(shuō)的膝蓋骨，是人體最大的籽骨。它是一塊扁圓形的骨頭，位于膝關(guān)節(jié)前方，在股骨（大腿骨）的下端和脛骨（小腿骨）的上端之間，前方被股四頭肌肌腱包繞，并通過(guò)髕韌帶與脛骨結(jié)節(jié)相連。 從具體位置來(lái)看，當(dāng)我們屈膝時(shí)，能在膝蓋前方摸到一個(gè)可以活動(dòng)的圓形骨塊，那就是髕骨。它在膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)中起著關(guān)鍵作用。一方面，髕骨能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié)，減少股四頭肌肌腱與股骨之間的摩擦，緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到直接損傷。另一方面，髕骨還能增加股四頭肌的杠桿力臂，提高股四頭肌的作用力，使膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)更加有力和穩(wěn)定。比如在我們進(jìn)行跑步、跳躍、上下樓梯等活動(dòng)時(shí)，髕骨都在默默發(fā)揮著重要作用。 如果髕骨出現(xiàn)損傷，如髕骨骨折、髕骨軟化癥等，會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的正常功能，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。因此，了解髕骨的位置和功能，有助于我們更好地保護(hù)膝關(guān)節(jié)，在日常生活中避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或受到外力撞擊而損傷髕骨。