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總膽固醇的正常范圍一般在2.85-5.7mmol/L之間，6.24mmol/L已超出正常范圍，屬于總膽固醇升高。 總膽固醇升高可能由多種原因引起。飲食方面，長(zhǎng)期大量攝入高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)使外源性膽固醇攝入過(guò)多。遺傳因素也會(huì)有影響，家族性高膽固醇血癥患者通常有基因突變，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇代謝異常。疾病因素，像甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)影響體內(nèi)脂質(zhì)代謝，進(jìn)而使總膽固醇升高。此外，不良生活方式，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等，也可能促使總膽固醇升高。 發(fā)現(xiàn)總膽固醇6.24mmol/L時(shí)，首先要調(diào)整生活方式。飲食上，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。同時(shí)，要適度增加運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。如果生活方式調(diào)整一段時(shí)間后，總膽固醇仍未恢復(fù)正常，就需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況評(píng)估是否需要藥物治療。