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肛門脫垂在醫(yī)學(xué)上指直腸壁部分或全層向下移位，出現(xiàn)這種情況可按以下方法應(yīng)對(duì)。 發(fā)現(xiàn)肛門脫垂后，不要驚慌。若脫垂程度較輕，在排便后脫出可自行回納，此時(shí)要注意避免增加腹壓的動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間蹲廁、用力排便、劇烈咳嗽等。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉?？梢远喑愿缓攀忱w維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 若脫出物不能自行回納，可采取手法復(fù)位。洗凈雙手后，涂抹適量的石蠟油等潤(rùn)滑劑，輕柔地將脫出物推回肛門內(nèi)。復(fù)位后，盡量臥床休息片刻，避免立刻活動(dòng)。 對(duì)于經(jīng)常發(fā)生肛門脫垂的患者，平時(shí)可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門括約肌的功能。具體做法是：收縮肛門，持續(xù)3 - 5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每次做10 - 15分鐘，每日2 - 3次。 如果肛門脫垂情況嚴(yán)重，頻繁脫出且不能復(fù)位，或伴有出血、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，可能采取注射治療、手術(shù)治療等方法。