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尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，尿酸高在醫(yī)學(xué)上被稱為高尿酸血癥。其形成主要與兩方面因素有關(guān)。一方面是體內(nèi)尿酸生成過(guò)多，日常飲食中攝入大量高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，會(huì)使嘌呤在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生過(guò)多尿酸；另外，體內(nèi)某些酶的異常也可能導(dǎo)致尿酸生成增加。另一方面是尿酸排泄減少，腎臟是尿酸排泄的主要器官，當(dāng)腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，如患有腎臟疾病，或者某些藥物影響了腎臟對(duì)尿酸的排泄功能，就會(huì)使尿酸在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致血尿酸水平升高。 尿酸高的患者需要注意以下幾點(diǎn)。在飲食上，要避免高嘌呤食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物，同時(shí)要多喝水，每日飲水量應(yīng)在 2000 毫升以上，以促進(jìn)尿酸的排泄。在生活習(xí)慣方面，要規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排泄。此外，患者還需要定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要自行增減藥物劑量。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。