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正常情況下，人體體溫相對恒定，但會因測量部位不同而有一定差異。 常用的測量部位有口腔、腋窩和直腸。口腔溫度的正常范圍一般在36.3℃ - 37.2℃。測量時需將體溫計消毒后放在舌下，緊閉口腔，5分鐘后讀取數(shù)值。這種方法測得的體溫能較準確地反映人體內(nèi)部溫度，但不太適合嬰幼兒和意識不清者。 腋窩溫度的正常范圍是36℃ - 37℃。測量時要先將腋窩汗液擦干，把體溫計的水銀端放在腋窩深處，用上臂夾緊，10分鐘后讀取結(jié)果。腋窩測量方便、安全，是最常用的體溫測量部位。 直腸溫度的正常范圍為36.5℃ - 37.7℃。測量時需將體溫計頭部涂以潤滑劑，緩緩插入肛門，深達體溫計長度的一半為止，5分鐘后讀數(shù)。直腸溫度更接近人體深部溫度，但操作不太方便，多用于嬰幼兒。 此外，人體體溫在一天內(nèi)也會有輕微波動，一般清晨2 - 6時體溫最低，午后1 - 6時最高，但波動幅度通常不超過1℃。同時，運動、進食、情緒激動等因素也可能使體溫暫時升高。了解正常體溫范圍，有助于我們及時發(fā)現(xiàn)體溫異常，判斷自身健康狀況。當體溫超出正常范圍時，應結(jié)合自身癥狀，必要時及時就醫(yī)。