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臉被打紅通常是由于外力作用導致皮下毛細血管擴張、充血引起的。以下是一些有助于消除臉部紅腫的方法。 在受傷后的短時間內，應盡快進行冷敷?？梢杂帽蚶涿矸笤诎l(fā)紅的部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時重復一次。冷敷能夠使毛細血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。一般在受傷后的24 - 48小時內進行冷敷較為合適。 在受傷48小時之后，可以改為熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在臉上，促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。 輕柔的按摩也有助于消腫。洗凈雙手后，用指腹輕輕在紅腫部位打圈按摩，但要注意力度一定要輕柔，避免加重損傷。按摩可以促進局部血液循環(huán)，加快紅腫的消退。 此外，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復。同時，飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，有助于皮膚的修復。如果臉部紅腫長時間不消退或者伴有疼痛加劇、視力模糊、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)。