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新生兒總是睡不踏實(shí)，可能由多種原因引起。 生理需求方面，饑餓是常見(jiàn)原因之一。新生兒胃容量小，進(jìn)食間隔短，如果沒(méi)有及時(shí)喂奶，就容易因饑餓而睡不踏實(shí)。此外，尿布濕了會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服，也會(huì)影響睡眠。如果環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、包裹過(guò)緊等，同樣會(huì)使新生兒睡眠不安穩(wěn)。一般來(lái)說(shuō)，新生兒適宜的睡眠環(huán)境溫度在22 - 25攝氏度左右。 身體不適也會(huì)導(dǎo)致新生兒睡不踏實(shí)。比如腸絞痛，這在新生兒中較為常見(jiàn)，可能是由于胃腸發(fā)育不成熟，腸道蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)引起。寶寶會(huì)表現(xiàn)出突然大聲哭鬧、面部漲紅、膝蓋縮起等癥狀。另外，皮膚問(wèn)題如濕疹，會(huì)讓寶寶皮膚瘙癢，從而影響睡眠。 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善也是一個(gè)重要因素。新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過(guò)程中，大腦皮層興奮性較高，容易受到外界刺激，如突然的聲響、強(qiáng)光等，都可能導(dǎo)致他們驚醒。 如果新生兒缺乏維生素D或鈣，也可能出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。維生素D有助于鈣的吸收，缺乏時(shí)會(huì)影響寶寶的神經(jīng)肌肉興奮性。