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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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踝關(guān)節(jié)扭傷后做好冷敷加壓包扎，需注意時(shí)機(jī)、材料、方法、時(shí)間及觀察等方面。 1. 時(shí)機(jī)：扭傷后應(yīng)盡快進(jìn)行冷敷，一般在傷后48小時(shí)內(nèi)，可有效減輕腫脹和疼痛。 2. 材料：冷敷可選用冰袋、冷毛巾等；加壓包扎需準(zhǔn)備彈性繃帶。 3. 方法：冷敷時(shí)，將冰袋或冷毛巾敷于扭傷部位；加壓包扎從肢體遠(yuǎn)端向近端纏繞繃帶，注意力度適中，避免過緊影響血液循環(huán)。 4. 時(shí)間：每次冷敷15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時(shí)可重復(fù)一次；加壓包扎可持續(xù)至腫脹減輕。 5. 觀察：包扎過程中要密切觀察肢體的顏色、溫度、感覺等，若出現(xiàn)麻木、發(fā)紫、劇痛等情況，應(yīng)及時(shí)松開繃帶。 踝關(guān)節(jié)扭傷后做好冷敷加壓包扎，能有效緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。遵循上述要點(diǎn)，可正確進(jìn)行操作。若扭傷嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-11 16:08
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