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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運動扭傷后正確冰敷具有減輕疼痛、減少腫脹、抑制炎癥、收縮血管、降低組織代謝率等作用。 1. 減輕疼痛：冰敷可使局部神經(jīng)末梢的敏感性降低，從而緩解扭傷帶來的疼痛感。 2. 減少腫脹：能使血管收縮，減少血液和組織液的滲出，避免扭傷部位過度腫脹。 3. 抑制炎癥：降低局部組織的溫度，抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥反應。 4. 收縮血管：通過低溫刺激，讓受傷部位的血管收縮，減少出血和淤血的形成。 5. 降低組織代謝率：減緩受傷組織的代謝速度，減少氧耗，防止組織因缺氧而受損。 運動扭傷后正確冰敷好處諸多，能在一定程度上緩解傷痛、促進恢復。但冰敷時要注意方法和時間，避免凍傷。若扭傷情況嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-08-08 17:22
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