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吃鈣片會(huì)得結(jié)石，可能與過(guò)量補(bǔ)鈣、飲水過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)、個(gè)體代謝差異、維生素D過(guò)量等因素有關(guān)。 1. 過(guò)量補(bǔ)鈣：若補(bǔ)鈣量遠(yuǎn)超身體需求，多余的鈣會(huì)進(jìn)入血液，經(jīng)腎臟過(guò)濾后進(jìn)入尿液，使尿液中鈣濃度升高，增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 2. 飲水過(guò)少：喝水少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，鈣等礦物質(zhì)濃度升高，容易析出形成結(jié)晶，進(jìn)而發(fā)展為結(jié)石。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體新陳代謝減緩，鈣鹽易沉積在體內(nèi)，增加結(jié)石發(fā)生幾率。 4. 個(gè)體代謝差異：不同人對(duì)鈣的吸收、代謝能力不同，有些人本身就存在代謝異常，吃鈣片后更易形成結(jié)石。 5. 維生素D過(guò)量：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若攝入過(guò)多，會(huì)使腸道對(duì)鈣的吸收增加，也可能引發(fā)結(jié)石。 吃鈣片可能因多種因素導(dǎo)致結(jié)石形成。在補(bǔ)鈣時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的方式，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其不僅能提供鈣源，其中的高活性D3還能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。