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維生素D有助于改善脂肪肝、降低炎癥，還能促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善肌肉功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 改善脂肪肝：維生素D可能通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、減輕肝臟脂肪堆積來改善脂肪肝。 2. 降低炎癥：它能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能，抑制炎癥因子釋放，從而降低炎癥水平。 3. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提升腸道對(duì)鈣的吸收效率，減少鈣流失，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 4. 維護(hù)骨骼健康：有助于維持骨骼的強(qiáng)度和密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。 5. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感染和疾病。 維生素D對(duì)人體健康有諸多益處，包括改善脂肪肝、降低炎癥等。在日常生活中，可通過適當(dāng)曬太陽、飲食攝入或服用補(bǔ)充劑來補(bǔ)充維生素D，如漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥品需遵醫(yī)囑。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。