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職場人疝氣手術(shù)后，合理飲食利于恢復，可從攝入高纖維食物、補充蛋白質(zhì)、控制脂肪攝入、保證水分供給、避免刺激性食物等方面入手。 1. 攝入高纖維食物：如芹菜、菠菜、蘋果等，可促進腸道蠕動，預防便秘，減輕腹壓，利于傷口恢復。 2. 補充蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為身體提供修復所需營養(yǎng)，增強免疫力。 3. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，以免加重腸胃負擔，影響恢復。 4. 保證水分供給：多喝水，維持身體正常代謝，促進廢物排出。 5. 避免刺激性食物：辣椒、酒精等刺激性食物會刺激腸胃，可能引起咳嗽、腹壓增高等，不利于傷口愈合，應避免食用。 職場人疝氣手術(shù)后，通過合理安排飲食，攝入高纖維食物、補充蛋白質(zhì)、控制脂肪、保證水分和避免刺激性食物，能促進身體恢復，早日回歸崗位。若有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。