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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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萬麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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空氣寒冷致肩膀受涼疼痛，可通過增添衣物、熱敷、按摩、加強鍛煉、藥物防護等方式進行防護。 1.增添衣物：選擇保暖性好的衣物，如厚外套、圍巾等，減少肩膀暴露在冷空氣中的時間。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩膀上，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.按摩：適當按摩肩膀，可放松肌肉，減輕疼痛，可自行按摩或請他人幫忙。 4.加強鍛煉：進行一些肩部運動，如聳肩、旋轉(zhuǎn)肩部等，增強肩部肌肉力量和耐寒能力。 5.藥物防護：可遵醫(yī)囑使用活血止痛膏、云南白藥膏、消痛貼膏等藥物，起到活血通絡(luò)、止痛的作用。 通過增添衣物、熱敷、按摩、加強鍛煉和藥物防護等措施，能有效降低寒冷空氣對肩膀的影響，減少疼痛的發(fā)生。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-07 02:13
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