月經(jīng)前懷孕，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有哪些要點(diǎn)
2025-05-05 08:07
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月經(jīng)前懷孕，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有哪些要點(diǎn)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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月經(jīng)前懷孕，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)包括補(bǔ)充葉酸、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、保證維生素?cái)z入、補(bǔ)充礦物質(zhì)、合理攝入碳水化合物等。 1. 補(bǔ)充葉酸：可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的有葉酸片、多維元素片等，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充。 2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 3. 保證維生素?cái)z入：多吃新鮮蔬果，獲取維生素C、維生素E等，增強(qiáng)免疫力。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒很重要，可通過牛奶、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充。 5. 合理攝入碳水化合物：為孕婦和胎兒提供能量，可選擇全麥面包、糙米等。 月經(jīng)前懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需全面均衡，多種營(yíng)養(yǎng)素都不可缺少。要注重各類食物的搭配，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2025-05-05 13:56
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