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老年人心肌缺血有望自愈，需從生活方式、情緒管理、飲食調(diào)節(jié)、適度運動和合理用藥等方面入手。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減少對心血管系統(tǒng)的刺激。 2. 情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式緩解壓力。 3. 飲食調(diào)節(jié)：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營養(yǎng)的食物，控制膽固醇和脂肪攝入。 4. 適度運動：根據(jù)自身情況選擇適合的運動，如散步、太極拳等，每周堅持一定時間，增強心肺功能。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛爾等藥物，改善心肌供血，控制病情發(fā)展。 老年人心肌缺血雖難以完全自愈，但通過上述方法可改善癥狀，促進恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。